Hyrox

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Cos’è HYROX?

HYROX è una delle competizioni di fitness più complete e coinvolgenti al mondo, pensata per atleti di ogni livello. Unisce corsa e functional training in un format unico: 8 km di corsa, suddivisi in 1 km intervallati da 8 workout funzionali ad alta intensità, come sled push, row, wall balls e molto altro.

Ogni gara è uguale in tutto il mondo, quindi puoi confrontare il tuo tempo con migliaia di altri atleti. HYROX è la sfida perfetta per chi ama la corsa, il fitness e vuole mettersi alla prova in una gara che testa forza, resistenza, potenza e determinazione.

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Perché allenarsi con un piano specifico HYROX?

Allenarsi per HYROX non è come preparare una semplice gara di corsa o una sessione di functional: è l’unione di entrambe. Serve un programma equilibrato che combini:

• Resistenza aerobica e anaerobica

• Forza funzionale e controllo del gesto tecnico

• Gestione dei recuperi e delle transizioni tra corsa e stazioni

Un piano generico non basta. Serve metodo, progressione e un approccio strutturato.

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I nostri programmi di allenamento HYROX

Abbiamo sviluppato piani specifici per prepararti al meglio, qualunque sia il tuo punto di partenza:

• 🟢 HYROX BASE
  Ideale per chi vuole iniziare ad approcciare il format HYROX, migliorare la condizione fisica generale e prendere confidenza con i movimenti richiesti.

• 🔵 HYROX INTERMEDIO
  Per chi ha già esperienza nel fitness o nella corsa e vuole ottimizzare la propria performance, con focus su tecnica, gestione del ritmo e adattamento progressivo al format gara.

• 🔴 HYROX ADVANCED
  Pensato per atleti evoluti o chi punta a un tempo competitivo. Include lavori di soglia, forza massimale, simulazioni gara e strategie avanzate.

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Tutti i programmi sono personalizzabili e includono:
✔️ Tabelle settimanali dettagliate
✔️ Video tutorial degli esercizi tecnici
✔️ Supporto via chat/mail con il coach
✔️ Sessioni test intermedie per monitorare i progressi

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Chi può partecipare?

Tutti. HYROX è aperto a chiunque voglia migliorare la propria forma fisica e mettersi alla prova. Che tu sia un runner, un crossfitter, un amante del functional o semplicemente curioso, possiamo aiutarti a costruire la tua versione migliore.

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👉 Inizia oggi la tua preparazione HYROX.
Scegli il piano più adatto a te e preparati a superare i tuoi limiti.
La tua gara comincia adesso.

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