Running Coach & Fondatore di 42KLab

Antonio De Franceso

Sono Antonio De Francesco, personal trainer specializzato nella corsa e negli sport di endurance. La mia passione per la corsa nasce sul campo, attraverso anni di allenamento, studio e confronto diretto con atleti di ogni livello. Nel tempo ho sviluppato un metodo di lavoro basato su programmazione intelligente, progressione e ascolto del corpo. Mi occupo di allenamento per la corsa su strada, dai primi 5 km fino agli obiettivi più strutturati, integrando tecnica, resistenza e prevenzione degli infortuni. Credo in un approccio pratico e sostenibile, che permetta agli atleti di migliorare nel tempo, con costanza e consapevolezza. Il mio obiettivo è accompagnare ogni runner in un percorso solido, costruito su misura e orientato a risultati reali.

Coach di Nuoto e Triathlon 

Lina Manzo

Sono Lina Manzo, ho iniziato a nuotare all’età di 4 anni e l’acqua è sempre stata la mia più grande passione. Ho praticato nuoto agonistico fino ai 21 anni, specializzandomi nei 100 e 200 delfino e passando successivamente alle gare di mezzo fondo nello stile libero. Ho sperimentato anche il nuoto in acque libere, partecipando a competizioni di miglio marino e 2 km. Dopo la laurea in Scienze Motorie, Sport e Salute, ho incontrato il triathlon, una disciplina che mi ha permesso di crescere sia come atleta che come coach. Mi sono specializzata negli sport di endurance, conseguendo il brevetto di tecnico FITRI e un master in biomeccanica del ciclismo. Oggi continuo ad allenarmi e a gareggiare, con grande entusiasmo nel seguire i miei atleti sul campo.